10 conseils pour se prémunir contre la chaleur et mieux dormir
Les fortes chaleurs de ces derniers jours nous laissent fatigués avec un manque de sommeil qui commence à s'accumuler. Pour retrouver le...
Dessiner
son chemin
| Découvrez comment apaiser votre mental, Libérer votre expression créative et Atteindre vos objectifs |
Les 4 sentiers
CréaZen®
"Le sentier de la relaxation créative "
Voyage 1h30
Comment se relaxer et développer ses compétences créatives ?
Il y a tellement de stresseurs dans la vie que cela paraît impossible d'être en paix.
Fabienne vous propose un parcours lumineux, composé de visualisations guidées, de chants des bols tibétains, de respirations, d'écoute de soi pour apprendre à guérir les bleus de l'âme et vivre sereinement. La chenille devient papillon dès lors qu'elle accepte qui elle est, et commence à créer ce qu'elle est.
La création picturale par différents supports tels que l'aquarelle, le dessin, les poèmes ou par la musique permettent de faire pousser tout en sagesse vos ailes de papillon.
Être soi ça s'apprend et ça fonctionne!
Art des rêves®
"Le sentier de l'étude de ses rêves et leur suite créative."
Voyage1h30
Comment comprendre vos rêves pour ne plus les subir et recréer des fins heureuses?
Faire des cauchemars, des rêves répétitifs, ne pas les comprendre, tout cela est épuisant et frustrant.
Vos songes sont la voie royale pour vous connaître et vous développer. Fabienne vous en donne les clés de lecture en décodant les symboles et le sens. Votre voyage se poursuit par une création picturale et/ou écrite avec différents supports que vous aurez choisis, pour réécrire la suite du scénario selon vos souhaits.
Comprendre votre vieux sage intérieur, ça s'apprend et ça marche aussi!
Bols tibétains
"Le sentier de la méditation et de la relaxation profonde".
Voyage 1h
Comment déstresser et plonger dans une relaxation profonde rapidement?
Les tensions quotidiennes multiplient les problèmes de santé et s'apaiser seul, peut s'avérer impossible.
Fabienne vous offre un voyage qui saura vous ravir grâce à ses bols thérapeutiques et uniques provenant des temples du Dharma.
Les harmoniques et la qualité de la charge énergétique produites permettent de ré-accorder votre corps et votre esprit, et avoir une meilleure qualité de sommeil et de digestion. Ils offrent une relaxation profonde rapide et une évasion méditative sans effort.
La méditation passive c'est simple et efficace!
CréaCoaching®
"Le sentier de sa mission de vie"
Voyage 1h
Comment oser être qui vous êtes et accomplir celle ou celui que vous voulez devenir ?
Plus vous mûrissez, plus vos désirs cachés se font bruyants et plus c'est difficile de ne pas être vrai envers
vous-même.
Fabienne vous guide dans un voyage intérieur basé sur l'image et la création projective, qui permettra de vous révéler. Votre objectif est de clarifier au mieux vos souhaits véritables et d'activer vos propres solutions et plan d'action, au niveau personnel ou professionnel pour choisir le bon chemin.
Ne pas passer à côté de sa vie est un acte à réaliser avec les bonnes cartes en main!
Les actus de Relaxôm !
Journée Bien-être
À vos inscriptions!
"En mai fait ce qui te plaît", et plus précisément le 22 mai! Relaxôm interviendra à la journée douceur, riche en activités bien-être comme on les aime de l'amicale l'Aremassadous à Ribaute.
New : atelier créaZen
Rééquilibrez-vous avec des méthodes ancestrales et des arts créatifs intuitifs sans savoir dessiner. Éveillez-vous à la relaxation et à la connaissance de soi
Entrez dans l'univers magique de Relaxôm:
un cabinet de relaxation créative à Pouzols-Minervois en Occitanie ou en
Marier l'Art-thérapie à la relaxation, et en faire un voyage unique, guider et mettre en valeur les hommes, les femmes et les enfants qui souhaitent s'apaiser et devenir qui ils sont réellement, pour Fabienne Sicard tout est parti de son désir profond de guider par sa créativité et ses savoirs en développement personnel.
L’ouverture de Relaxôm à Pouzols-Minervois dans l'Aude entre Narbonne et Carcassonne est l’aboutissement de ses convictions.
L'art fait grandir, il est puissant, il guérit l'âme.
" Avec nos pensées, nous bâtissons un monde" disait Boudha.
- Alors, créons ensemble votre chemin lumineux.
Il se compose de quatre sentiers tous complémentaires. Ils peuvent être parcourus dès 11 ans.
Vous y rencontrerez "CreaZen", pour apprendre à souffler et créer vos ailes de papillon, puis si vous empruntez le deuxième sentier, vous découvrirez "Art des rêves" pour étudier vos songes et en créer des résolutions. Le troisième sentier vous mènera au pont du "CreaCoaching" pour être acteur et créateur de votre vie. Le dernier sentier sera votre voie, celle des bols tibétains, qui vous emmèneront sur les flots de la méditation passive et d'une profonde relaxation.
Pour les plus éloignés d'entre vous, votre voyage se fait également à distance en Visio et conserve sa teinte cristalline. Fabienne, artiste et thérapeute créé chaque parcours sur mesure, car Relaxôm est aux antipodes de la vie trépidante. C'est un temple du repos où l'on reçoit un art de vivre, de la créativité, des rituels sonores comme le yoga du son et les bols tibétains en harmonie avec le corps et l'esprit. Relaxôm associe tradition et modernisme par les arts créatifs, la musique, le coaching pour votre bien-être, uniquement.
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Ils m'ont fait confiance
Anne H
Les séances CréaZen m’ont vraiment aidée à reprendre soin de mon corps et de mon esprit, étant arrivée en Burn out ces derniers temps. Les activités autour des vibrations des bols tibétains, de la respiration alternée, abdominale, en cohérence cardiaque m’accompagnent au quotidien. J’ai trouvé également un vrai plaisir dans la création plastique.
Laure C
Les séances que j’ai suivies avec Fabienne m’ont permis de me relaxer et me recentrer sur moi-même. J’ai adoré les sons des koshis et des bols tibétains et cela a été une vraie expérience régénératrice. Mon sommeil a été bien plus réparateur et j’ai observé un relâchement intérieur à la suite de ses séances.
Romain P
Séance détente par le yoga du son et plongeon étonnant dans un bleu intérieur réconfortant. J’apprécie ces moments de création accompagnés d’une musique de notre choix nous permettant de voyager en observant ce qui émane de nos profonds ressentis
Présentation
Fabienne Sicard est art-thérapeute et relaxologue, certifiée par l'Institut Cassiopée et Neolys. Elle est là pour que vous puissiez créer votre bulle féérique, pour vous accompagner vers l'apaisement et pour vous aider à révéler votre être véritable. Le bien-être et le développement de ses bénéficiaires sont sa priorité depuis 15 ans. Elle vous garantit un accompagnement personnalisé qui permet de répondre à vos besoins spécifiques.
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